Crossfit och kampsport passar alla
Efter en lång, het sommar är det dags att komma i form igen och Wasamove erbjuder både flexibla och unika möjligheter till detta – oberoende av vilket kön du är, vilken ålder du har eller vilken form du är i.
På Wasamove kan du välja om du köper medlemskap, månadskort eller till exempel ett tio gångers kort - eller varför inte bara en kurs för att pröva på en ny sport? Wasamove är det enda gymmet i i Vasa som även erbjuder kurser och gruppträningar i olika kampsporter samt i crossfit - en mångsidig träningsform som under de senaste åren blivit mycket populär.
- Crossfit innehåller både styrke- och konditionsträning och ger deltagarna möjlighet att få ledd styrketräning - på så vis lär man sig den rätta tekniken med de olika redskapen, vilket är väldigt viktigt för att få resultat. Går man ensam direkt till gymmet utan en personlig tränare kan det vara svårt att få ut det mesta av träningen och redskapen, konstaterar Kai Julin, en av ägarna till Wasamove. Dessutom kämpar man bättre med en ledare, tillägger han.
Crossfit-kurser ordnas nu för andra året på Wasamove och nästan samtliga kurser brukar vara fullsatta. Varje månad börjar nya grundkurser. I september startar även nya grundkurser inom de olika kampsporterna: Kickboxing, Ju-Jutsu, MMA, Han Moo Doo samt Ju-Jutsu för juniorer och barn.
- Inom kampsport blir man aldrig fullärd - det är en mångsidig träningsform som ger både koordination, muskelstyrka, flexibilitet och kondition, förklarar Kai, som själv tränat kampsport i 30 år.