Stress är ett fenomen som alla människor upplevt någon gång. Stress uppkommer när man har för mycket saker på sina egna axlar, när man känner att man inte räcker till och när man försöker hinna med många saker inom kort tid. Så länge du tar dig tid till återhämtning och sover tillräckligt tar kroppen inte skada. Biverkningar, som spända muskler i till exempel nacke och axlar, är vanligt för stressade personer. Dagens unga stressar mycket eftersom man vill prestera bra i skolan, få bra betyg, hinna med hobbyer och ett socialt liv. Vi pratade med Linn Ekman, 14 år, om hur hon upplever stress i vardagen. Vi frågade henne varför hon stressar, om det finns lägen då hon stressar mer än i andra och vad hon gör för att minska på stressen. – Jag stressar ganska ofta på grund av skolarbete och känslan av att man måste hinna med allt. Jag har program nästan varje kväll och vill gärna hinna umgås med mina kompisar. Detta leder ofta till sömnbrist och mycket stress. Det blir stressigare när det är prov och andra saker jag måste hinna läsa till. För att minska på stressen försöker jag planera mina veckor så gott det går. Vi har gått runt och frågat hur människor i olika åldrar upplever stress. Vi har kommit fram till att 60 procent av de ungdomar vi frågade ofta upplever stress, vilket var ett större procentantal än de vuxnas. Det visade sig också att 9 av 10 personer tror att ungdomar i dag stressar mera än för 20 år sedan. Detta tros bero på att sociala medier i dag tar mera tid och pressen att lyckas bra i skolan är stor. Vi tycker att stress är ett intressant ämne och att vissa vuxna inte vet hur vanlig konstant stress är hos dagens ungdomar. För att undvika stress ska man planera sin tidtabell så vila inte glöms bort. Stress kan vara nyttigt i måttlig mängd eftersom den kan ge adrenalinkickar, men akta dig så att det inte blir för mycket!